В подготовительной группе "Б" - "Ладушки", прошла актуальная беседа на тему "Как укрепить организм зимой?" Ребята вспомнили какие простые правила нужно соблюдать, чтобы сохранить свое здоровье зимой и хотят напомнить эти правила всем.

Укрепить здоровье ребенка зимой и повысить сопротивляемость организма к вирусам и инфекциями поможет комплексный подход, включающий следующие меры:

1) Прогулки на свежем воздухе.

Чистый, прохладный воздух повышает защитные силы организма, активизирует нервную систему ребенка, бодрит и повышает жизненный тонус.

2) Одежда и обувь. Собираясь на прогулку, подбирайте одежду и обувь в соответствии с погодой, физической активностью и возрастом ребенка.

3)Проветривание и увлажнение воздуха в помещении.

4) Чистота и гигиена.

5) Здоровое питание и обильное питье. Зимой организм нуждается в дополнительных источниках энергии – сытной и питательной пище.

Пусть зима дарит ребенку радость от новогодних праздников, веселье от катания на санках и коньках, от игр в снежки всей семьей!