Капризы и упрямство, нарушенный сон, отсутствие аппетита. Порой родители не могут понять, что происходит с их маленьким чадом. Все очень просто: малыши практически всегда пребывают в состоянии высокого психомоционального возбуждения. На протяжении дня кроха получает такой объем информации, что его организму непросто с ней справиться.

       Получить положительные эмоции, снять напряжение и устранить нервозность помогают специальные релаксационные упражнения для снятия стресса у детей.

       В первой младшей группе для снятия психомоционального напряжения используется игра «Потягушечки». Детям предлагается поспать, отдохнуть. Они ложатся в круг, закрывают глаза. Ведущий (через несколько секунд): «Вот мы и проснулись, сладко потянулись!». Дети открывают глаза, вытягивают руки вверх и тянуться. Ведущий: «Сладко потянулись, друг другу улыбнулись!». Игра повторяется 2-3 раза.

       Таким образом, упражнения на релаксацию способствуют расслаблению, снятию напряжения, формированию эмоционального благополучия и укреплению нервной системы ребенка.